En kolay zayıflama yöntemi açıklandı… İşte uzmanların en kolay zayıflama yöntemi tüyoları!

Değişen alışkanlıklar nedeniyle pandemi sonrası hareketsiz yaşamın artmasıyla yetişkinler ve ergenler arasında aşırı kilo sorunları artarken, Türkiye bu sorunun Avrupa ülkeleri arasında en yaygın olduğu ülke olarak öne çıkıyor. En kolay zayıflama yöntemi açıklandı… İşte uzmanların en kolay zayıflama yöntemi tüyoları!

Aşırı kilo ile mücadelede mobil bir yaşam tarzı teşvik edilmelidir

Orbit – Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, birçok hastalığa neden olan aşırı kilo ile mücadelede mobil bir yaşam tarzını ve nitelikli besinlere erişimi teşvik etmek esastır.

Mayıs 2022 Dünya Sağlık Örgütü (WHO) raporuna göre obezite, Türkiye de dahil olmak üzere Avrupa bölgesindeki yetişkinlerin yaklaşık yüzde 60’ını etkiliyor. Her üç çocuktan biri bu sorunun sonuçlarından muzdariptir.

2025 Yılına kadar 167 milyon insanın aşırı kiloyla ilgili sağlık sorunları olacak

Dünya Sağlık Örgütü’ne göre dünyada 650 milyon yetişkin, 340 milyon ergen ve 39 milyon çocuk yaşıyor, 1 milyardan fazla insan aşırı kilolu. Son tahminler, aşırı kilonun, hipertansiyon, beslenme riskleri ve tütünden sonra Avrupa’da bulaşıcı olmayan hastalıklar için dördüncü en yaygın risk faktörü olduğunu göstermektedir. DSÖ, 2025 yılına kadar yetişkinler ve çocuklar olmak üzere yaklaşık 167 milyon insanın aşırı kilolu olması nedeniyle sağlık sorunları yaşayacağını söylüyor.

Kilo alımı covıd-19 nedeniyle hastaneye yatışı 3 kat artırıyor

Kilo kontrolü yapılamazsa kalp, karaciğer, böbrek, eklem ve üreme sistemi gibi birçok vücut sisteminin doğrudan etkilendiğini söyleyen Herbalife Nutrition Beslenme Danışma Kurulu Üyesi Prof. Dr. İsmet Tamer, “Kilo kontrolü yapamayan kişilerde fazla kilonun bir takım hastalıklara neden olabileceği bilinmektedir. tip 2 diyabet, kardiyovasküler hastalıklar, hipertansiyon ve felç, çeşitli kanserler ve ayrıca zihinsel sağlık sorunları gibi bulaşıcı olmayan hastalıklar. Küresel pandemi sırasında obez insanların COVID-19 nedeniyle hastaneye yatma olasılıkları üç kat daha fazlaydı. Tüm bu nedenlerden dolayı hareketsiz yaşamdan uzak durmak ve her yaştan insan için kilo kontrolü yapmak çok önemlidir.”

Pandemiden sonra hareketsizlik ve yeme alışkanlıkları ile ilgili sorunlar arttı. Dr. İsmet Tamer, “Bazı Avrupa ülkelerinde yapılan erken araştırmalar, covıd-19 salgını sırasında çocuk ve ergenlerde aşırı kilo prevalansının ve ortalama vücut kitle indeksinin arttığını gösteriyor” dedi.

Obezite, Avrupa’daki yetişkinlerin yaklaşık yüzde 60’ını etkiliyor

Obezite ile mücadelede, herkesin sağlıklı beslenmeye erişebilmesi ve sağlıklı beslenmeyi karşılayabilmesi için daha iyi bir beslenme ortamı yaratmak önemlidir. Dr. İsmet Tamer şunları söyledi: “Dünya Sağlık Örgütü tarafından Mayıs 2022’de yayınlanan DSÖ Avrupa 2022 Bölgesel Obezite Raporu’na göre aşırı kilo, Türkiye de dahil olmak üzere Avrupa bölgesindeki yetişkinlerin yaklaşık yüzde 60’ını etkiliyor. Her üç çocuktan biri bu sorunun sonuçlarından muzdariptir. “Son tahminler, aşırı kilonun, hipertansiyon, beslenme riskleri ve tütünden sonra Avrupa’da bulaşıcı olmayan hastalıklar için dördüncü en yaygın risk faktörü olduğunu gösteriyor.”

2019 Yılında kıtalararası açlığı finanse etmek, sağlıklı besinlere erişmek ve artan aşırı kilo sorununa çözüm bulmak için “Sıfır Açlık için Beslenme” programını başlattı. Herbalife Nutrition’ın sivil toplum kuruluşları ile işbirliği içinde 2 milyon dolar tutarında sağladığı program, sağlıklı gıdaya erişimin kolaylaştırılması, beslenme konusunda daha iyi eğitim verilmesi, sürdürülebilir gıda kaynaklarının belirlenmesi ve küresel krize dikkat çekilmesi gibi konulara odaklanıyor.